Психология вредных привычек


  • Автор: Ричард О’Коннор
  • Жанр: Психология
  • Серия:
  • Теги: практическая психология, вредные привычки, как достичь цели, самосовершенствование, борьба с вредными привычками

Психология вредных привычек

Эта книга – для тех, кто разочарован, уже не ожидает никакой помощи и чувствует себя обреченным вечно «забивать голы в свои ворота». Она для тех, кто знает, что иногда бывает злейшим врагом самому себе, и не может совладать с собой. Ричард О’Коннор, известный психотерапевт и кандидат наук, объясняет, почему так трудно бороться с вредными привычками, показывает двойственность нашей личности и предлагает способы тренировки непроизвольной части нашего мозга, отучая его от деструктивных привычек и изменяя наше поведение к лучшему.

На русском языке публикуется впервые.


Скачать книгу Fb2

Читать книгу Fb2

Купить книгу Fb2

Ричард О’Коннор. Психология вредных привычек